quinta-feira, 19 de março de 2020

Em tempos de Sua Majestade, o Corona Vírus...


Não sei onde vamos parar, nem no que tudo isso vai dar... Só sei que muitas máscaras caem diariamente, só não se vê quem não se quer... os medos saltam e quem não sabe o que quer dizer "respeite o tempo de cada coisa", vai provar a falta de Inteligência Emocional e autocontrole. É hora de observarmos nossa capacidade de autoconsciência... É hora. É chegado o tempo de fazer algo mais profundo, para o seu bem e o bem de todo mundo.

Pena que isso não sensibiliza esse tal de todo mundo... ou não se sentem responsáveis, por conta de uma realidade de miséria diária, para além do momento atual, marginalizados pelo nosso sistema que os torna "invisíveis" durante todos os dias, de todos os anos e, portanto, falar: "se cuida, porque são todos por um, agora e cada um é responsável por si e pelo outro" não vai dizer nada, porque ninguém nunca foi por eles... Autorreferência da própria condição de selva, bem do tipo: "sobrevivo a cada dia". E aí?! Como dizer e convencer essa galera, sem julgá-los, por não se solidarizarem aos que nunca lhes foram solidários? Concordo com essas atitudes? Não. Apenas entendo que palavras não vão sensibilizar, por um motivo bem óbvio: eles já vivem o vírus da morte como ameaça, diariamente. Não é falta de empatia, é reflexo da condição real que têm.

Por outro lado, os que considero mais perigosos são aqueles, cujas condições sociais e financeiras são "bem boas" e privilegiadas, e esses, têm associadas características e problemas de distúrbios comportamentais, com atitudes egoístas, egocêntricas, narcisistas, controladores compulsivos, incapazes de entender o que quer dizer: "tudo isso envolve muito mais do que o seu umbigo, envolve um efeito cascata onde, mesmo ninguém segurando a mão de ninguém, estamos todos no mesmo barco, sem ter por onde navegar, porque todos os lugares, de todo o Planeta, estão comprometidos". Esses dizem:"a gente supera, é tipo uma gripe, o que não posso é surtar, por conta disso." (a meu ver, já são surtados).

Se, por um lado a insensibilidade pode piorar o caos, no quesito contensão da doença, por outro, os delírios levam a uma alienação voraz,o que também prejudica. Existem aqueles que acham que tudo é uma brincadeira... Mentes imaturas, infantis... E os ignorantes, que, por terem intelecto limitado, tornam-se rudes inveterados e acham que nada pega neles... que tudo isso é frescura.

Como falar, de uma maneira geral: não precisa de pânico, precisamos de ações coordenadas? Precisamos manter a mente calma, porém ativa ou ativamente calma. É encarar que dá medo, pois não sabemos o que é esse vírus. Mas, sabemos que na China, já está sob controle... Na Itália, ainda em crise, porque demorou-se a acreditar no poder devastador do invisível. Se é preciso tocar para ver, toquem nos próprios olhos e vejam que estão cremando os corpos na Europa, para tentar conter a proliferação...

Então, dando significância (bem na pegada da semiologia, para quem quiser aprender sobre signo, significado e significância) ao que importa, pergunto: o que realmente importa?

1 - reconhecer que estamos vivendo algo novo, inusitado, inesperado e nunca imaginado, pela simplicidade do vírus se espalhar, tão discreto e letal;

2 - não entrar em pânico é muito diferente de negligenciar;

3 - é preciso controlar a proliferação, sim, com medidas simples e possíveis: evitar sair nas ruas, evitar aglomeração, lavar as mãos com água e sabão (higienização básica...), tossir ou espirrar no próprio braço como contensão;

4 - importa fortalecer seu sistema imunológico, para que o corpo esteja protegido e pronto para uma reação positiva, só que, isso não imuniza os idosos;

5 - todos somos transmissores em potencial. Não apresentar sintomas apenas diz que você tá bem... Mesmo bem, pode estar transmitindo (lembre: você é um transmissor em potencial...);

6 - importa saber que não tocar não precisa te tornar uma pessoa fria e insensível...;

7 - isolamento social não é igual a se tomar antissocial... Veja bem, só não pode tocar fisicamente, o respeito, a solidariedade, a gentileza independem da matéria densa e palpável das mãos e braços, são atitudes;

8 - tudo vai passar, até lá, faça a sua parte, ao menos, por alguém que seja importante para você... (Ah, não tem essa pessoa? Seja você essa pessoa!);

9 - quando tudo passar, veja o quanto de você foi possível melhorar;

10 - não tem a décima coisa importante, são inúmeras... Seja sempre o melhor que pode com o melhor que tem, independente das circunstâncias.

Apois, é isso... nos curvemos, sem nos curvar, ao poder de Sua Majestade, o Coronavírus. E saibamos (ou, consigamos) sair vivos, de cabeça erguida, sem soberba. Humildes no reconhecimento da nossa limitação e vulnerabilidade, orgulhosos, pela capacidade de superar (ah, só quando chegarmos nesse ponto, até lá: vamos nos cuidar).

Pat Lins.

domingo, 1 de março de 2020

Foco



Quando a gente atentar para o fato de que o FOCO é o caminho para viver de maneira saudável, a gente vai conseguir evoluir muito.

Não basta ser inteligente, cognitivamente falando, há de se ter traquejo, capacidade de compreensão, empatia, inteligência emocional para conseguir administrar a gama de demandas que a gente cria e inventa, dando forma e transformando em rotina.

Ter PhD, um passaporte com carimbo do mundo todo, dinheiro e fama servem para quê, quando bate aquele vazio, aquela angústia e dispara aquela crise de ansiedade que dá tanto medo, tanto medo, que, ou implodimos ou explodimos... Saudável isso?

Precisamos entender uma coisa, que, ao meu ver, cabe para todas as coisas: realidade de cada um é a verdade do ângulo de quem vê. Autorreferência é importante para a gente se saber, se reconhecer como é e o que pode melhorar; usá-la para entender o outro é uma conta que não fecha, pois, nela, sentido não há.

Onde manter o foco? Primeiro, fazer uma lista de coisas que temos para dar conta - separando por setores: vida pessoal, profissional, social, maternal, conjugal, familiar... e aglutinando tudo na mesma escala cronológica do tempo contado em segundos, minutos, horas, dias, anos e prazos curtos.

E agora? Agora, seguir em frente, fazendo o melhor que pode com o melhor que tem... Igual nas emergências: azul - não urgência, verde - pouca urgência, AMARELO (tenho a impressão que nossas cobranças estão sempre aqui... Creio que é onde mais teremos tópicos, nessa lista 🙄) - urgência, laranja - muita urgência e vermelho - emergência (é... problema é que "jogamos" aqui banalidades e surtos por inabilidade emocional em lidar com frustrações, como se fossem as questões mais relevantes... 😏).

Quando a gente passa a listar, nossa mente cria mecanismos de organização, naturalmente. Aí é que está: ela cria o FOCO NATURAL, NO QUE É, REALMENTE - para além da limitação da autorreferência e das banalidades - É NECESSÁRIO PARA VIVER COM QUALIDADE.

Viver saudável não é só o que come ou se pratica atividade física, é como organiza sua vida diariamente. Onde está seu foco? No desejo egóico, superficial e melindroso ou na realidade concreta, no que é preciso?

quarta-feira, 24 de abril de 2019

Laboratório da Vida - Ciclos e Silêncio

Imagem: A Sabedoria dos Ciclos

Minha vida é meu laboratório e, a partir de cada experiência, algo em mim muda. Ainda tenho imensa dificuldade com muitas e inúmeras questões, mas o aprender a silenciar foi algo de muito interessante. Ainda tenho meus ímpetos, só que, olha, muito menos, viu!?

Entendi que a ideia não é engolir a seco, muito menos, rebater de pronto, mas respirar. Impossível não se chatear com determinadas situações. Não é um processo indolor, mas a gente precisa seguir, fazendo o melhor que pode, com o melhor que tem.

Aprendi a não negar que me enfureço e começa a subir aquele calor, que queima tudo por dentro e, antes, virava uma explosão nuclear. Hoje, identifico essa presença, esse sentimento - em geral reativo, mas, a reação é autorreferenciada em mim e em meus valores e crenças (natural em todos e qualquer um de nós), a gente sempre vai achar que está sendo atacado e, mesmo que estejamos, o outro também acha que está e é por isso que existe tanta guerra, porque ninguém quer esclarecer, quer é "estar certo".

O não negar o sentir permite que eu possa respirar e me dizer rapidamente: "depois a gente conversa, só eu comigo mesma" e ouço o outro, respirando, não só para deixar o outro fazer sua catarse, mas para que eu consiga não entrar na frequência dele/a e saiba deixar passar - nem sempre é linear assim, muito menos "facinho" e com cara de santa, muitas vez vem em meio da fúria mesmo e tenho esse diálogo interno já na porta mental daquela linha tênue do sair da razão, diante de uma investida recebida que ativou o mecanismos de defesa com o "atacar!". O bom desse meu exercício tosco, que faço do meu jeito e nem sei explicar, é que a porta emperra, exatamente quando a linha parece estar por um fio e o pensamento me toma: "deixe passar". Linha, você é um gênio! Ela fica elástica, quem "guenta?!".

Quantas vezes dá aquela vontade de "enfiar o pé na porta" e ser a Patricia de antes... e todas essas vezes, algo em mim me impede de regredir. Discordo do engolir a seco, mas também não acredito mais no bate e rebate desgastante de um embate e penso assim: respirando, tenho tempo para pensar, sem prejudicar minha saúde. Não se trata de implodir... é expandir a um ponto que, ao respirar e olhar para algo bom, nem que seja uma lembrança alegre e boa, que te preencha de alegria ou algo bom, sabe? É por aí. Então, me questiono: "qual meu verdadeiro foco - entrar num embate, para provar que estou certa ou deixar a fúria encegueirante do outro passar para conversar num momento mais saudável?". Uma pausa interna. Algo com significância para mim.

Ah, se o outro tivesse essa mesma capacidade de se auto ajudar seria tão melhor... lidar com temperamentos e temperamentos não é fácil e nem tenho sucesso em todos os casos, mas, naqueles que me determinei em terapia, ah, esses eu foco mesmo e chamo por Deus: "olha, o Senhor se revele e se manifeste como amor, pelo Amor ao Senhor mesmo, porque, sei não...".

E assim vou superando os picos de crises. Um amiga super mega, do tipo hiper especial, que por acaso é psicóloga (pena que nunca pude ser paciente dela... nas, a amizade em si era terapêutica e curativa), Noemia Nocera, pessoa que amo muuiittoo, me ensinou isso há alguns anos e, na época, achava que só pessoas evoluídas seriam capazes desse feito... mas, eu, mesmo esse pequeno ser que sou, doida para crescer e me livrar desse fardo de ser medíocre, venho conseguindo exercitar, literalmente: "na crise, não tome nenhuma atitude. Deixe passar. O tempo ajusta tudo e, com essa pausa, não há arrependimento e todo foco passa a ser na solução, não no ego briguento". Achei tão lindo e poético na época. Hoje, tão necessário!

Qual o benefício? Durmo tranquila; acordo feliz; sempre tenho "um sorriso sincero e um abraço, para aliviar meu cansaço...". Desafios? Tenho muitos! Senso de "justiceira"? Diminuindo cada vez mais, porque, a verdadeira Justiça, o Tempo revela e, se em cada ação, uma lição, algo tenho a aprender e, se o outro não aprende e fica insistindo em querer aprender às custas do meu bom humor, eu, como ainda não sou evoluída, apenas sei deixar passar, tá, sem briga, mas ainda não sei aceitar, muito menos entender.

E vou seguindo. Caminhando pela vida, sem pressa, porque não existe um onde chegar, eu acredito no: onde você está, o que faz de melhor para que, qualquer coisa, fique mais leve, mais alegre? Qual a sua cota de contribuição com você mesmo? O que de bom você gera e a que custo? É possível fazer o que é preciso, necessário, de uma maneira mais saudável?

Só pensando mesmo... e seguindo, um passo de cada vez e só! Não tenho que agradar as expectativas dos outros, porque se a gente se encarar legal, a gente não satisfaz nem as nossas próprias, e a gente vive transferindo para o outro. Esse é outro grande exercício que tenho feito, mas não cabe nesse post.

Aqui, a ideia foi falar do silêncio como mecanismo de "sobrevivência" dentro dos ciclos tensos na vida. Afinal, silenciar é muito mais um estado de atenção, empatia e compreensão, para não pirar na tensão que aperta em alguns momentos, do que engolir a ira por preferir não revidar. Meu lema é vivência nessa selva louca, sobrevivendo no dia a dia, como qualquer um, só que, minha bandeira ergue três pilares: Amor, Tempo e Verdade e assim, meus ciclos vêm se fechando, após picos de dor, incômodo e desconforto, com uma dose muito grande de esperança, fé e certeza de que tudo passa e tende a melhorar - ao menos, dentro de mim, fora está além do que posso fazer!

Saudações,

Pat Lins.

Imagem: não foi identificada a autoria... em pesquisa no Google com tema "ciclos", ela representa tanto a esteira da vida que vivemos que optei usar.

segunda-feira, 1 de abril de 2019

Deixa decantar!

Imagem: Pesquisa no Google sobre Água Cristalina

Hoje, estava a fim de receber uma mensagem, sabe, um recado de coração e alma para acalmar um coração (o meu) à beira da aflição...

Daí, um amigo me passou algo "muito amor no coração, mas firmeza nas atitudes" e eu senti como se aquela simples frase me tomasse e me vieram tantas imagens, tantas informações (acho que ele nem sabe que ele era apenas uma ferramenta e como temos uma conexão forte... abriu uma tilha submersa em mim de coisas que se organizaram e apaziguou-me), que me deu uma imensa vontade de (d)escrever sobre TUDO e sobre NADA. Já falei sobre esse tema outras vezes, mas, desta vez, vêm apenas imagens e palavras como gritos de guerra "mudar!" "mudança" "chegar lá" "creia" "siga" "mantenha-se firme" (aqui, abro um parêntese - estou firme, e digo: não sem dor, vou seguindo... e me libertando e me permitindo).

Muita água para limpar e muita calma para deixar decantar (outro amigo me trouxe essa alegoria e achei incrível: "é só a fase final de limpeza, não é para agitar, senão, volta a fazer barro. Deixa decantar, deixa a terra assentar em seu devido lugar.").

E, então, me veio tanta vontade de, apenas aceitar a fase e deixar decantar! Mas, o mais legal foi a vontade de compartilhar uma mensagem, sem me preocupar com a simetria dos parágrafos, a repetição de palavras... um texto apenas sentido por mim, pegando ponga nessas mensagens de outros andarilhos como eu:

EXISTEM MUDANÇAS QUE APENAS CHEGAM E VÃO... E A GENTE NEM SENTE DIREITO, SÓ UMA LEVE TONTURA POR ALGO QUE SAIU DO LUGAR. 
EXISTEM MUDANÇAS QUE SE INSTALAM E A GENTE SE ACOSTUMA  E ESQUECE DE MUDAR. 
EXISTEM MUDANÇAS QUE CHEGAM E PARECEM NUNCA TER FIM... 
EXISTEM MUDANÇAS QUE CHEGAM E DOEM, MAS PASSAM! TUDO PASSA! 
EXISTEM MUDANÇAS, SEMPRE QUE PRECISAMOS ALGO MUDAR. 
EXISTEM MUDANÇAS.

A Vida é movimento, com isso, sempre teremos algo a mudar. O mais importante de tudo é identificar que energia, que emoção, que sensação, que pensamento está em mim? Como lidar com tudo isso? Como, simplesmente, deixar passar, quando a mudança é liberar e como, no desejo de que algo novo chegue logo e a mudança se mude para cá, como saber apenas esperar a fase de mudar?

Existem mudanças que custam a chegar e nos acostumamos a não mudar. Será que ela chega, mesmo? Será que é para mudar? Como saber? Tantas vezes estamos no fundo do poço e mexer parece tão pior. Como decantar? Como "cristalinizar-me" em meio a algo que já não quero mais em minha vida e, não apensa se repete, se instalou e ... sei lá... parece ser mais do que eu? Tá, hoje, já assumo e reconheço que NÃO QUERO MAIS! Que horas será essa bendita hora de fazer acontecer? De chegar lá? Não no fim, porque o "chegar lá da Vida" não é estanque, mas, o "chegar lá" de um determinado objetivo... Que venha a boa mudança do "está na hora de mudar!".

Acima de tudo a fé! Não como consolo, mas como certeza de que tudo que é para chegar, chega a mim com abundância, leveza e glória! Acima de tudo a presença! O estar consciente de que é o que é, enquanto não melhorar, mudo em mim o desânimo para fé e a aflição em esperança. Afinal de contas, é hora de decantar! A mim só cabe, simplesmente, esperar! E, enquanto espero, vou vivendo, andando e fazendo o melhor que posso com o melhor que tenho!

Vamos lá, porque sempre haverá um caminho a seguir, outro a conduzir, outro a se abrir e outro a guiar! Apenas sinta-se e reflita, vendo as imagens, lendo as palavras soltas, sem muito racionalizar! Sinta-se seguro em si e confie que mudar é seguro!

Saudações,

Pat Lins.


Imagem: Trilha submersa

sexta-feira, 8 de fevereiro de 2019

A Vida é feita de caminhos, não de celas

Imagem: https://goo.gl/quRDtp

Porque a Vida é feita de caminhos e escolhas, não de celas ou gaiolas que nos impedem de ir, voltar, recomeçar...

E são tantos os caminhos e direções que, frente, lado, atrás, acima, abaixo... São apenas referências de localização geográfica.

Eu posso tomar uma direção, seguir, viver o que preciso viver, ficar o tempo que precisar e escolher ficar ou seguir. Quem disse que seguir em frente é só andar para onde nosso nariz aponta?

Tudo depende do quanto eu sei o porquê estou aqui. Em geral, por mais dolorosa que seja a resposta, me pergunto: "devo ou preciso realmente ir por aqui?". E é certo,o coração responde e confio e sigo.

Enquanto muitos limitam o "Caminho a Deus", em determinada direção religiosa, Ele se revela para todos, em todos os lugares, tempos e direções.

Outro dia ouvi uma frase interessante: "minha filha, pra Deus, até o diabo é importante, senão, não o teria criado. Tudo, mas tudo mesmo, tem um porquê e só a Lei Divina sabe!".

Super concordei com a sensibilidade daquele homem. E ainda me atrevi a complementar: "...tudo o que Ele espera é que sejamos, cada um, o nosso melhor! Inclusive, os que se entitulam conhecedores das palavras do Cristo, deveriam se empenhar em mergulhar mais profundamente no que Ele ensinou, principalmente sobre perdão, julgamento e respeito. Se cada um despertasse para o 'próprio amor próprio', saberia colocar esses ensinamentos na ordem do dia".

A gente precisa saber se amar e se valorizar, para conseguir conceber, no mínimo, respeitar o outro, desde que não haja invasão de espaço.

Desejo, de verdade, que cada um de nós consiga ser o Amor, a Paz e o Respeito que tanto espera do outro, pois acredito ser esse O Caminho, A Verdade e a Vida: o caminho da liberdade e da evolução do ser, em sintonia com o Ser Divino que nos habita e conecta com o sagrado.

Deus está em todos os lugares! Ainda que tentemos aprisioná-lo em nossas crenças, Ele é infinitamente maior do que conseguimos imaginar. A gente imagina, supõe e cria... Ele apenas É.

Saudações commm muuiitttooo amor,

Pat Lins.

terça-feira, 5 de fevereiro de 2019

Ser feliz é apenas ser!


Ser feliz, mesmo enquanto o outro não se permite, não é afronte, nem descaso, é seguir em frente. Cada um é responsável pelo próprio caminho, como o segue, como o faz, como se pernite ser!

Querer que o outro se mantenha infeliz ao meu lado ou vice versa é sadismo, é leviandade, é infelicidade.

Não sou feliz sobre a infelicidade do outro! Sou feliz porque batalho todos os dias para superar meus desafios!

A cada um cabe, em si, se permitir e acreditar que merece e é plenamente capaz de ser feliz!

Eu acredito que todos e cada um de nós consegue, mais do que querer, simplesmente querer, é se esforçar para, simplesmente, ser ou se fazer, enquanto caminha.

Ser feliz não é só sorrir ou gargalhar e ter boas piadas para contar. É um estado de espírito capaz de, mesmo em momentos de tristeza ou desânimo, te reanimar e trazer a esperança pela fé, pela certeza de que tudo passa e pode melhorar.

Ser feliz é um estado de paz e integração com o amor próprio. Ser feliz é consciência de que você existe e dentro de ti existe uma força muito maior do que aparenta e, sim, você, eu, ele, ela, el@, elx, todos nós merecemos!

Ser feliz é simplesmente ser e ponto, ainda que no externo as condições não sejam favoráveis, eu esteja aflita e cansada, existe uma força maior que me motiva e me inspira a, simplesmente, continuar e acreditar! Eu Sou Feliz!

#sejavoceafelicidadequetantobusca

Pat Lins.

domingo, 20 de janeiro de 2019

A Vida é um dia após o outro, todo dia!



Arcano XI: Força*

A Vida tem me ensinado muitas coisas, inclusive, como administrar bem meu orgulho para fazer o que preciso de maneira mais consciente e saudável - bem verdade que às vezes nem tão saudável assim, né...

Retomadas são importantes; recomeços, necessários; valorizar quem está ao nosso lado, botando pra cima, sem desmerecer ou desqualificar a turma do jogo oposto...

Ter que ser, ou me esforçar mmuuiitttooo, para ser compreensível, compassiva, algumas vezes, até contrariando minha natureza e ser passiva, para evitar um estrago maior - simmm, é importante ser estrategista e fria, e esse tem sido meu maior e melhor desafio.

Ao menos, tem dado certo, vou me organizando e priorizando o que deve ser prioridade. O dia a dia se incumbe de apresentar problema e revelar soluções, nem que seja um "fazer nada" e dar tempo ao Tempo.

Tenho aprendido a ser inteligente, com o cuidado de me manter focada em meus valores e isso é bom, prova que eu os tenho.

E sigo, lembrando a cada um, a cada "eu" além de mim, que vale a pena ser limpo. Nem todos vão te valorizar, mas, e daí, essas pessoas não são minhas referências, então, o problema delas está com elas.

A mim cabe me fortalecer em mim e aceitar que, tudo o que passamos, passa! Passei por muita coisa e, eu que me achava pronta, me vi ter que recomeçar de novo!

Sabe o que é o mais legal? Ssiimmm, eu topo recomeçar e tenho certeza que isso é importante para mim! E, sim, um passo de cada vez, um dia após o outro. Um orgulho ferido aqui, não vou matar ninguém, mas reúno forças para mudar o que me incomoda.

E, sim, consigo fazer e materializar essa mudança, de cabeça erguida, com marcas e cicatrizes que fazem de mim alguém melhor do que eu mesma.

Como já falei e repito: se cada um for o melhor de si, o Mundo todo melhora. Quer fazer desse mundo um lugar melhor? Seja, primeiro, esse melhor.

Paciência não é apenas uma virtude, é uma necessidade e prova prática de inteligência emocional. Como não a tenho, pratico o esforço...

#ficaadica

Pat Lins

*Palavras que definem a Força: coragem, domínio emocional, força visceral, superação, ímpeto, ação, domínio, segurança e realização.

No Tarot, a Força é representada por uma mulher que usa as mãos para abrir a boca de um leão. A ideia da força física está associada a carta quando olhamos para ela mas, na verdade a este Arcano expressa os aspectos de superação e da utilização outros tipos de potências, inclusive aquelas conectadas ao amor-próprio que supera o amor por outros.

Aparentemente, antes de abrir a boca do leão com as mãos, percebe-se que essa mulher está imobilizando e dominando o impulso do animal.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails